マウスピースで快眠！ - 吉川かおりと美容と健康の高みへ！

くいしばり癖があって、朝からこめかみが痛いとかあります

先生からのおすすめでマウスピースつけるようになってから朝もスッキリ！

専用の洗浄液でいつも洗浄してますー＼(^o^)／

はじめはなんかおばあちゃんになったような気になって嫌だったんですが（ポリ○ントみたい笑）

慣れるとスッキリしていいですねー！

https://www.amazon.co.jp/マザーズ-デンタルマウスピース洗浄剤-30錠/dp/B00KCA6K52/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1523072560&sr=8-7&keywords=マウスピース+洗浄液

また、生麦駅クリニックの先生に、歯磨きの方法も指導いただいたんですが、

順番や回数決めて歯磨きしたほうがいいみたいですね＼(^o^)／

（てきとーにやってると、右だけにかたよったりとかするみたい）

フロスもやって、最後はマウスウォッシュ

いつもiherbでゲットしてます☆